tag:blogger.com,1999:blog-9052749408860789097.post795806735704198084..comments2023-06-14T15:17:46.758+02:00Comments on RUNNINGPACENSE: ¿Porque son necesarias las pesas y la series en nuestra preparación? Mas luz sobre el temaJuan Pedro Macias Pingarrónhttp://www.blogger.com/profile/02511993960693845332noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-9052749408860789097.post-27420922464909025902011-11-30T11:19:37.940+01:002011-11-30T11:19:37.940+01:00En Diciembre voy a empezar a ir a un gimnasio. Cua...En Diciembre voy a empezar a ir a un gimnasio. Cual sería la rutina adecuada para mejorar como corredor?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9052749408860789097.post-75128216734054750062011-11-28T19:34:53.251+01:002011-11-28T19:34:53.251+01:00buenísima entrada.
yo ahora mismo tengo las pierna...buenísima entrada.<br />yo ahora mismo tengo las piernas chafadas de la carrera de la montaña.<br />nosotros hacemos pesas como parte importante del entrenamiento.<br /><br />salu2 desde matraquilandia.David "Matraca"https://www.blogger.com/profile/01420768787955593347noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9052749408860789097.post-23477484590657172152011-11-28T10:44:27.575+01:002011-11-28T10:44:27.575+01:00muy buena aportación, además creo que es important...muy buena aportación, además creo que es importante para un corredor, manejar correctamente pesos y repeticiones para evitar hipertrofias, por ello también vienen muy bien las gomas y las cuestas.Miguelhttps://www.blogger.com/profile/08810276057247094051noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9052749408860789097.post-64261144042627968302011-11-28T10:01:08.637+01:002011-11-28T10:01:08.637+01:00Buena informacion amigo Juan, siempre es important...Buena informacion amigo Juan, siempre es importante aportar datos.Abuelo Runnerhttps://www.blogger.com/profile/00548302403157333747noreply@blogger.com