tag:blogger.com,1999:blog-9052749408860789097.post8029637177939079027..comments2023-06-14T15:17:46.758+02:00Comments on RUNNINGPACENSE: Análisis de la tirada larga a ritmo progresivosJuan Pedro Macias Pingarrónhttp://www.blogger.com/profile/02511993960693845332noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-9052749408860789097.post-43183652259625776432012-07-13T12:12:26.148+02:002012-07-13T12:12:26.148+02:00No soy quien para decir esto pero vigila no salirt...No soy quien para decir esto pero vigila no salirte del plan con excesiva frecuencia a menos que tengas que rediseñarlo y ponerte metas mas exigentes por tu propia progresion.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9052749408860789097.post-54882404209300262092012-07-09T15:55:56.141+02:002012-07-09T15:55:56.141+02:00espero que te acompañe la temperatura el dia "...espero que te acompañe la temperatura el dia "M", por alli suele hacer fresquito y todo el entrenamiento te lo vas a currar con mucho calor, con lo que el cuerpo notará la diferencia, tenlo en cuenta.<br />Sin duda lo mejor, a parte de esas bajas pulsaciones, son las buenas sensaciones de las que hablas, no hay nada como empezar con un plan con esas buenas sensaciones. mucho animo y a seguir dandole caña.<br />un abrazo compiJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9052749408860789097.post-51817862870986947292012-07-08T22:20:27.812+02:002012-07-08T22:20:27.812+02:00Me encanta hacer eso varias veces durante el plan....Me encanta hacer eso varias veces durante el plan. Repetir un entrenamiento y sentirme mucho más cómodo y rendir mucho más la segunda vez. Da mucha moral ver cómo vamos conociéndonos mejor y cómo afrontamos un entrenamiento que conocemos de manera algo más ambiciosa. Porque al final la maratón es eso; salir con ambición, conociendo nuestros límites.IZydrohttps://www.blogger.com/profile/03641738694803522563noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9052749408860789097.post-62521611838288914332012-07-08T22:01:48.701+02:002012-07-08T22:01:48.701+02:00Buena tirada para comenzar ese plan y un objetivo ...Buena tirada para comenzar ese plan y un objetivo a tu alcance en esa maratón. Te seguimos, Juan Pedro.Antonio Moraleshttps://www.blogger.com/profile/03468023081850320851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9052749408860789097.post-81176905300235575192012-07-08T20:29:56.871+02:002012-07-08T20:29:56.871+02:00Bien Juan Pedro, me queda claro. Bonito o0bjetivo,...Bien Juan Pedro, me queda claro. Bonito o0bjetivo, es hora de comenzar a aumentar volumenes a ritmos tranquilo. Será duro entrenar en verano, ánimo.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9052749408860789097.post-89077471836140064542012-07-07T18:43:20.692+02:002012-07-07T18:43:20.692+02:00Gonzalo, me encuentro en el inicio de la fase de p...Gonzalo, me encuentro en el inicio de la fase de preparación de mi maratón de otoño. El Maraton elegido es el Frankfurt, 28 de Octubre. Ahora trato de recuperar fondo, con algún entrenamiento de calidad cómodo y algo de gimnasio. También ando aun algo renqueante de mis fascitis plantar. Poco a poco iré subiendo kilómetros e intensidad a mis entrenamientos. Objetivo: rondar los 3:35 en el maratónJuan Pedro Macias Pingarrónhttps://www.blogger.com/profile/02511993960693845332noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9052749408860789097.post-36682374016245970852012-07-07T15:51:43.446+02:002012-07-07T15:51:43.446+02:00Bien Juan Pedro, pero sigo pensando que esos ritmo...Bien Juan Pedro, pero sigo pensando que esos ritmos son muy fáciles para tí. ¿de dónde has sacado ese plan y qué estás preparando ahora mismo?Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.com