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Mi blog personal como corredor popular. Evolución natural , debida a la edad y lesiones, de corredor a ciclista
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Mostrando entradas de noviembre 20, 2011
Sigo con la "hoja de ruta" de mi plan de preparación.
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Entrenamiento de series 7*1000 m a ritmo de 4:12 min/km. Cada vez mas comodo con las series
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