Mi carrera en la 29 edición de la Media Maratón Elvas-Badajoz 2016
¿Que significa la Media
Maratón Elvas-Badajoz para los corredores populares pacenses?
El domingo 6 de Noviembre
2016 se disputó la 29º Media Maratón Elvas-Badajoz 2016
Esta prueba
es junto al Maratón de Badajoz, la fiesta del corredor en la ciudad de Badajoz.
La prueba que mas ilusión despierta, donde mas corredores pacenses debutan en
la distancia de la Media Maratón.
¿Por que
se caracteriza esta prueba?
Por ser una
prueba transfronteriza, ya que empieza en una localidad, Elvas, en
nuestra vecina Portugal y terminar en otra, Badajoz (España).
Es una
prueba popular donde la haya, en la que se entremezclan participantes de
muy diferentes niveles. Los hay que son principiantes y otros muchos mas
experimentados. En esta edición 400 corredores no alcanzaran la meta. De los
1.949 inscritos, la corrieron 1.548.
Problema
recurrente: Menos contentos estaban las decenas de conductores que
tuvieron que aguantar largas retenciones al paso de la carrera en distintos
puntos. Es un problema que se repite edición tras edición y que crea un
ambiente algo hostil con la prueba, entre algunos cuidados, no aficionados
a la carreras populares (no existe este malestar cuando se cierran
carreteras en la ciudad de Badajoz para disfrutar del Carnaval, Palomos Cojos o
Semana Santa...)
Crónica
de mi carrera
Venia de
correr una semana antes, la Marathon de Lausanne, por lo que arrastraba
algún problema físico en forma de contractura a nivel de psoas
y gluteo medio, fundamentalmente en el lado derecho. Había descanso
durante el lunes y martes de la semana previa a la media maratón,
el miércoles rodé 30 min, con molestias pero sin dolor incapacitan.
El viernes realicé el test definitivo para decidir si corría o no la
prueba. Fueron 10 km a ritmo tranquilo, donde las dolencias no fueron a mas.
Esto junto a la presencia en la prueba de mi mejor amigo, con el cortaría
toda la prueba, el gran Rafael Estepa Alonso, fueron determinantes para tomar
la salida.
Se cambia el lugar de la
salida, partiendo este año desde la carretera situada junto al parque
desde el que tomaban la salida en ediciones pasadas los corredores. La prueba
se inicia con relativa normalidad, formándose un embudo junto a la zona aledaña
a la ermita. Los primeros kilómetros voy con mi Rafa a ritmo entre 5:30 y 5:00.
Vamos remontando posiciones, ya que decidimos salir desde los últimos
puestos, ya que no teníamos intención de disputar la carrera, solo
disfrutarla.
En la larga bajada, al
salir de Elvas, los primeros indicios de que algo no va como debiera. Donde
debiera ir a un buen ritmo con sensaciones relajadas debido a ser terreno que
pica hacia abajo, me sentía algo forzado para seguir el ritmo, comenzando
aparecer las primeras molestias a nivel de ambas caderas. Nuestro ritmo era de
4:33-4:49. Miro a Rafa y veo que él tampoco va nada cómodo y eso que baja mucho
mejor que yo. Ya nos hacemos la idea que nos va a tocar sufrir un poco mas de
lo que habíamos planificado, si queremos entrar en tiempo inferior a 1h y
45 min, que es nuestro objetivo inicial.
En la subida posterior la
respiración es mucho mas acusada en Rafa de lo que cupiera esperar y me invita
a marcharme unos metros por delante, ya que tenia intención darme
alcance en la posterior bajada. Subo a ritmo de 4:40-4:49, manteniendo
constante mi frecuencia cardiaca y cuidando mucho las piernas, tratando de no
sobrecargarlas. En el descenso Rafa se vuelve a situar a mi altura, me
dice que va muy justo y que si no aflojamos el ritmo, él no aguantará. Le animo
a seguir, bajamos ligeramente el ritmo para ir mas cómodo (4:45-4:50).
Fue antes de llegar a la
frontera de Caia, a la altura del km 13, cuando empiezo a sufrir de verdad. No
fuerzo para mantenerme junto a Rafa, al cual no le hago ningún comentario
acerca de mi estado físico, solo pienso en dosificar fuerzas.
Durante tres kms mas sigo
siendo yo quien marca el ritmo del binomio, pero veo que Rafa esta mas entero
que yo. Se ha recuperado de las malas sensaciones pasadas y tiene un
correr mas fácil que el mío. Me empiezo a autoconsolar: "con
acabar esta media maratón a ritmo de 5 min/km de media es mas que
suficiente". Los dolores comienzan a ser mas que importantes y me
dificultan muchísimo la marcha. Tengo la sensación de que la pierna
derecha me falla. En cada apoyo con esta pierna, tengo la sensación de no
tener fuerza y de poderme ir al suelo en cualquier momento. Nuestro ritmo
de carrera oscila entre 4:45-4:56
En el km 16, tirada ya la
toalla solo me mantiene en carrera Rafa (no para de darme ánimos)
que es ahora quien tira de los dos y saber que nos están esperando
en meta nuestras mujeres, nuestros hijos (tengo en mente esos metros finales
corriendo junto a mi hija Rocío) y padres. Por ellos me mantengo
corriendo, porque el bloqueo que tengo en las piernas apenas me deja dar un
paso. Mantenemos un ritmo entre 4:50-4:56
En el Paseo Fluvial me
adelantan algunos corredores. Intento mantenerme corriendo porque mi
cabeza no hace otra cosa que insistir en caminar. Le digo a Rafa que mejor siga
el sólo y que ya nos veremos en meta, pero él me queda claro, que hemos venido
a correr juntos y que así lo haremos hasta el final. No queda mas remedio que
correr, nada de andar, hay que sacrificarse y darlo todo en estos tres
eternos últimos kilometros de la media maratón. Seguimos corriendo a
ritmo de 4:55
He de agradecer los ánimos
de todos los que iban alcanzándome. También de los de aquellos que estaban
viendo la carrera desde fuera y me empujaron practicamente hasta meta. Es la
gran ventaja que se tiene cuando se corre en casa, que tienes muchos conocidos
y amigos por todos lados.
Finalmente entré de la
mano de mi hija Rocío, instante mágico por el que todo lo pasado
merece muy mucho la pena.
Tiempo final 1 h 42 min 11
seg. Sumamente satisfecho
Aqui os dejo los datos de mi
carrera con mas detalle:
Tiempazo y encima medio cojo¡¡¡, Felicidades Juan Pedro¡¡¡, si supieras que yo en todo el 2016 no he sido capaz de hacer 10 kms seguidos por debajo de 5...estando sano, no fastidiado como tu...lo que son las cosas...sigue dandole y sigue contandolo¡¡¡, lo dicho, gran carrera para tanto problema que tuviste, ya me gustaria correr a mi asi...
ResponderEliminarUn abrazo¡¡¡.