domingo, 17 de junio de 2012

Doblando entrenamientos este domingo y mañana mas...

Finalizo la semana con optimismo. 5 días de entrenamiento, con un total de 70 kilómetros recorridos, bien es verdad que la mayoría de ellos realizados a ritmo cochinero. Aunque persiste las molestias debidas a mi fascitis plantar, los dolores no han ido a mas.

Este domingo me he permitido el lujo de doblar entrenamientos. Por la mañana casi 2 horas de gimnasio con elíptica, banco de remo, abdominales, lumbares, maquinas para trabajar tren superior e inferior... Y esta noche, trote a 5':25´´el kilometro, durante 1 h y 25 min.

Mañana, que tengo libranza de guardia, la idea es repetir el mismo entrenamiento de este domingo, es decir, la intención es volver a doblar con gimnasio por la mañana y trote cochinero por la noche. Veremos si es posible...

4 comentarios:

  1. Me alegro que todo vaya a mejor,que esa fascitis no vaya a más y termine por remitir.Los entrenos, aunque sean "cochineros" son entrenos y vienen bien de rodaje y de preparación.Un saludo

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  2. Pero mañana descanso no?!?!?!?!

    Buenos esos dos dias que te vas a meter "pal cuerpo" y de los 70km semanales mejor aún, espero que las molestias sigan remitiendo
    un saludo compi

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  3. Estas haciéndolo bien, siempre con mentalidad positiva todo, es mucho mas fácil.
    Estarás el sábado en ROTA? yo estaré hasta el lunes.

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  4. Te veo con muchas ganas, eso es bueno. El matraca seguro que te ayuda muchísimo.

    Ten cuidado con doblar dos días seguidos, el descanso es tan importante como el entrenamiento.

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