sábado, 24 de septiembre de 2011

Gracias por ser excepcionales.


Ayer por anoche salí nuevamente a correr. El haber decidido ser corredor popular y fijarme como meta correr mi primer maratón, conlleva a renunciar a determinadas cosas.

Mientras me deslizaba con mis pies por la calles de Badajoz, me daba cuenta que los viernes por la noche han cambiado mucho para mi y mi familia a la hora de vivirlo. Mientras que muchos pacenses de mi edad se divierten yendo de bares o restaurantes con amigos y novias, yo sudo la gota gorda subiendo y bajando cuestas. Nadie me obliga y no es una queja, todo lo contrario, no me cambiara por nada, disfruto y mucho corriendo, los que siguen este blog ya lo saben.

Reconozco que hay cosas que si me cuesta mucho sacrificar. Al salir hacer mis tiradas, suelo correr entre1 h y 30 min a 2 horas. Ese periodo de tiempo, es tiempo que dejo de estar con mi mujer o mi hija. Ese si que es un duro sacrificio. Por mi trabajo y el de mi mujer (los dos somos médicos especialistas en anestesiologia), pasamos muchas horas fuera de casa debido a las guardias de 24 horas que tenemos que realizar. Cuando volvemos a casa, tratamos de aprovechar al máximo el tiempo que pasamos juntos y con nuestra hija. El salir a correr todos los días, es tiempo familiar que sacrifico. Mi familia realmente es excepcional, siempre me apoya para hacer deporte, jamas un reproche por desaparecer con mis zapatillas de running a quemar calorías y venir en muchos casos cansado, casi sin fuerzas para nada. Desde aqui mi agradeciemiento publico, mil gracias Lola y Rocio, que sepáis que valoro muy mucho lo que hacéis por mi, siempre lo tengo muy presente. Besitos a las dos, sois magnificas

Hoy me tomare el dia de descanso. Acumulo cansancio tras realizar las series y rodar ayer 18 km. Esta semana me quedo algo corto de kilómetros para lo que me hubiera gustado correr. Al fueron 71 kms. Mañana toca hacer el rodaje largo. La apuesta será superar los 25 kms, ya veremos si se puede o no conseguir

KILOMETERTIMEAVG.PACEAVG.HR
14:334'33"/km137bpm
29:144'41"/km143bpm
314:004'46"/km146bpm
419:095'09"/km139bpm
524:195'10"/km143bpm
629:315'12"/km152bpm
734:505'19"/km141bpm
839:474'57"/km142bpm
944:535'06"/km-1bpm
1050:015'08"/km138bpm
1155:255'24"/km137bpm
121:00:465'21"/km139bpm
131:06:085'22"/km137bpm
141:11:345'26"/km135bpm
151:17:025'28"/km135bpm
161:22:365'34"/km132bpm
171:28:125'36"/km131bpm

1 comentario:

  1. Resumen de entrenamiento semanal
    .- 4 tiradas
    .- duración total: 6 horas
    .- kilómetros recorridos: 71
    .- ritmo medio: 5,07 min/km
    .- colorias consumidas: 5742
    .- frecuencia cardiaca media: 141 lpm

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