sábado, 17 de septiembre de 2011

¿Intento de homicidio? Que duro entrenamiento el de hoy


Creo queridos amigos que hoy he sufrido un intento de homicidio por parte de mi mujer. Si, si, de homicidio con premeditación y alevosía...

A las 11 de la mañana, saliente de guardia de 24 horas, mi mujer me invito amablemente a salir a correr. Me dijo que me despreocupara de todo, que ella se hacia cargo del cuidado de mi hija y que saliera a correr para desconectar. Ademas me dijo que hacia una buena temperatura y corría una ligera brisa...

Yo ni corto ni perezoso, me lance rápidamente al asfalto a correr y.... Cuando llevaba 5 km ya comencé a dudar de la benevolencia del tiempo. Fue entonces cuando mire unos de esos termómetros situados en una rotonda y descubrí que hacia nada menos que 32 grados... ¡Joder con el calor que hace! (perdón por la expresión), pensé yo, me han engañado como a un chino (no se quien dijo esta expresión, porque engañar a un chino debe ser arto difícil, al menos a los que están en las tiendas de todo a 1 euro). Además se daba la circunstancia de que me tocaba hacer la tirada larga de la semana. Lo dicho, he sufrido un intento de homicidio en toda regla. Casi muero durante el entrenamiento debido al calor sufrido con su correspondiente cuadro de deshidratación. He llegado a casa a cuatro patas, con autentica pesadez en piernas y envuelto en un mar de sudor. He logrado reponerme a base mas tarde de beber rica cerveza fría en cantidades nada recomendable y esto acompañado de....¿no sabéis quien? Mi mujer, si la misma que ha intentado acabar conmigo hoy con esa invitación a salir a correr. Eso demuestra que no soy nada rencoroso y se perdonar rápido, jejejejeje

Al final ha salido un rodaje duro de 21,24 kms, con un ritmo que debía ser cómodo (5,30 min/km), pero que no terminó siendolo

15:125'12"/km135bpm
210:205'08"/km141bpm
315:295'09"/km141bpm
420:405'11"/km 143bpm
525:555'15"/km141bpm
631:195'24"/km145bpm
736:575'38"/km141bpm
842:235'26"/km146bpm
947:495'26"/km148bpm
1053:165'27"/km143bpm
1159:115'55"/km138bpm
121:04:325'21"/km139bpm
131:09:545'22"/km146bpm
141:15:335'39"/km145bpm
151:21:015'28"/km146bpm
161:27:036'02"/km145bpm
171:32:395'36"/km147bpm
181:38:215'42"/km151bpm
191:44:356'14"/km143bpm
201:50:095'34"/km147bpm
211:55:455'36"/km144bpm

3 comentarios:

  1. Resumen de la semana de entrenamientos
    .- He salido 5 días a correr
    .- Kilometros recorridos: 100,9
    .- Ritmo medio: 5,21 min/km
    .- Frecuencia cardiaca media de 141 lpm

    PD: Objetivo de semana, sobradamente cumplido. feliz con el resultado

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  2. Que jarta de kms. llegaras a la maraton sobra y yo en el paro , estoy jodido ,saludos amigo

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  3. Muchas gracias Barroso, tus ánimos son para mi importante, viendo de una persona con tu experiencia en estas lindes. Espero que mejores y pronto pueda ver tus entrenamientos, completando kilómetros y kilómetros a ritmos vertiginosos. Un abrazo

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