martes, 6 de septiembre de 2011

Divagaciones en mi entrenamiento de hoy. Culpable: las endorfinas


Después de sobrevivir a la guardia de ayer lunes, hoy había que dedicar unas pocas fuerzas a un rodaje que me sirviera para desconectar del trabajo.

Inicié el rodaje con malas sensaciones, aun yendo a ritmo de 5 min/km, no me encontraba nada cómodo. La respiración era superficial, las piernas las notaba pesadas (como dos mazas de hormigón), la cabeza no para de pensar en el trabajo que había realizado el día anterior y el acumulo de tareas que me esperaban, después de la carrera, por hacer. Hasta el kilometro 5 no comence a encontrarme a gusto con el rodaje. Lo que son las endorfinas, una vez pasada esa fase, poco a poco fui entrando en un agradable rodar, con pensamientos que me hacían rememorar tiempos pasados, cuando era crío y disfrutaba corriendo a toda pastilla por la calles, compitiendo con los coches que circulaba en mi mismo sentido. Mas tarde recordé mis tiempo como atleta especialista en velocidad (60 metros y sobre todo mis fabulosos 100 metros donde alcance marcas por debajo de los 11 segundos, cronometrados de forma manual) y de la cantidad de éxitos que alcancé a temprana edad, llegando incluso a ingresar en el Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat del Valles. Por entonces me entrenaba Pepe Cortes, para mi con mucha diferencia el mejor entrador que he tenido. Quizás parte de la culpa de que mas adelante abandonara por un tiempo el atletismo se deba a que Pepe no pudo disponer de mas tiempo para dedicarselo a ser nuestro entrenador.

La verdad es que añoro esos tiempos, con mi club del Colegio Centro Piloto Guadiana, cuando dominábamos la competiciones escolares de atletismo. Que tiempos tan felices aquellos
Mi deseo es que ojalá mi hija llegue a disfrutar de sensaciones parecidas aquellas.

En fin, que me pierdo en divagaciones... Al final completé un entrenamiento de 20 kms a un ritmo de 5,17 min/km. Las sensaciones finales fueron muy buenas, terminando sin síntomas de agotamiento y sobre todo nuevo desde el punto de vista psicológico. Ya no volví a acordarme del trabajo, estaba feliz y con ganas de emprender la tareas que tenia pendiente. Y es que estas cosas tienen el salir a correr, ademas de mejorar tu aspecto físico, sirve para mejorar y mucho el aspecto psicológico. Por eso cuando alguien me pregunta que porque corro, le contestaré que porque me hace muy muy feliz, solo por eso.

KILOMETERTIMEAVG.PACE
15:055'05"/km
210:075'02"/km
315:085'01"/km
420:245'16"/km
525:405'16"/km
631:466'06"/km
736:595'13"/km
842:075'08"/km
947:075'00"/km
1052:125'05"/km
1157:555'43"/km
121:03:065'11"/km
131:08:225'16"/km
141:13:305'08"/km
151:19:245'54"/km
161:25:005'36"/km
171:30:145'14"/km
181:35:305'16"/km
191:40:475'17"/km

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