miércoles, 24 de agosto de 2011

Entrenamiento 24/08/2011 . 16 kms a 5,20 min/km

Esta noche salí con la intención de hacer un rodaje relajado. Mi intención inicial era hacer 20 kms, pero con los primeros pasos me di cuenta que iba algo justo de fuerzas. Aun así he completado 16 kms a ritmo de 5,20 min/km. He terminado muy bien físicamente, sin mucho cansancio aparentemente y las piernas nuevas. Peor termine de cabeza. Ya solo pensaba llegar a casa y ver el partido de fútbol Real Madrid-Galatasaray, correspondiente al Trofeo Bernabéu. También es cierto que tenia la ilusión de volver a correr este entrenamiento con Rafa Estepa, pero la rodilla derecha se lo ha impedido.

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